Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 93,69g | Prot: 81,78g | Carbs : 215,77g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ゆでたまご. Almoço: マクドナルド チキンクリスプ, マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド ハンバーガー. Jantar: ご飯, マルハニチロ食品 金のどんぶり 親子丼. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m_まさ
|