一大早還在睡就接到老爸來電,要我們晚上回娘家吃飯,問我們要吃什麽,他跟老媽在市場準備採買,我看早上好不容易降回來的0.1,晚上應該很快就回來了🤣🤣🤣
#今日運動量# 假期最後一天,今天有行程不游泳,也沒飛輪課,決定不開車,就把要逛花市和展覽的步行當運動量吧😊
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57,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 94,94g | Carbs : 30,06g.
Almoço: 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 雞蛋(整個), 北海道 起司, 番茄, 番茄. Jantar: 雞湯底, 雞湯底, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 河蝦, 河蝦, 河蝦. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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