Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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116,7 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 130,89g | Carbs : 16,07g.
Pequeno Almoço: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Almoço: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Jantar: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Kale (Frozen). Snacks/Outros: Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, Professional Whey Micellar Casein MPI, Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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