Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 49,44g | Prot: 50,75g | Carbs : 111,80g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Süt (Tam Yağlı), Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Kepeği. Almoço: Untad Çavdarlı Ekmek, Kıymalı Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Nesquik Kakaolu Süt, Elma, Hurma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Starbucks Filtre Kahve (Short), Badem, Kuru Kayısı. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabitkilo
|