|
Всё,уже на грани психа,подскажите что не так?
Повысила ккал до 14**,вес не то что стоит,но и идёт вверх,уже дней 10 на них(
Отчаялась,думаю вернуть 12**,похудеть до своего желаемого веса,а потом поднимать😣
Помогите плиз советами😔
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 52,98g | Carbs : 147,98g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Яйцо (Целое), Быстров Каша 5 Злаков с Изюмом и Орехами, Вятушка Молоко 2%, Кофе. Almoço: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Яйцо (Целое), Суп Грибной. Snacks/Outros: Пасха Творожная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Правда спорта не было почти,болела,почти за это время не нарушала,сорвалась в начале недели на сладкое вечером,но не может же быть 1,5 кг плюсом,начала пить 1,5 л воды,но не думаю что от этого(
08 abr 18 por membro: blockb1708
|
Постою, послушаю. Такая же ерунда! Сил нет никаких!!! 😬
08 abr 18 por membro: galinakoch
|
08 abr 18 por membro: blockb1708
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|