Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2012
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73,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 76,58g | Prot: 101,99g | Carbs : 202,59g.
Pequeno Almoço: raw sugar, milk, coffee, banana, skim milk, Oats Weightwise. Almoço: Soy Linseed Bread, curry powder, mayo, egg, lettuce. Jantar: chinese rice, beef steak, satay sauce, spring roll. Snacks/Outros: vegemite, margarine, crumpets, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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