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yes!
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 66,35g | Prot: 55,18g | Carbs : 233,47g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Tuinkers, Gekookt Ei, Jumbo Runder Rookvlees, Wasa Volkoren Cracker. Almoço: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Banaan, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Jantar: AH Baguettes, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Pastinaaksoep. Snacks/Outros: Aioli, Dipstokjes met Olijfolie, Gwoon Pure Chocolade. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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