Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3670 kcal
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Líp: 140,42g | Prot: 170,05g | Carbs : 425,27g.
Pequeno Almoço: Manzana Verde, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz. Almoço: Mandarina, Lidl Tortilla de Espinacas, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Maíz, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Outros: Nestea Al Limón (Lata), Cerveceria 100 Montaditos Ensalada Cesar, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Grissini con Sésamo. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvaroLerma98
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