Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 34,89g | Prot: 71,37g | Carbs : 136,23g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебец, Сыр Российский, V-Fit Рисовое Молоко 7 Злаков, Кофе (Растворимое), Royal Forest Гранола Ореховая. Almoço: Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Diet Bake Воздушный Кекс, Куриная Грудка Вареная, АТАК Баклажаны, Кабачки. Snacks/Outros: Манго. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|