Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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93,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 64,29g | Carbs : 141,06g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk. Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Almonds. Jantar: Red Table Wine, Ice Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Butternut Winter Squash. Snacks/Outros: Sweet Red Peppers, Grapes, Tostitos Salsa Douce, Tostitos Multigrain Scoops. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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