Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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134,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 48,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 124,23g | Carbs : 269,73g.
Pequeno Almoço: Lay's Kettle Cooked Maui Onion Potato Chips, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Vlasic Zesty Dill Wholes, Shamrock Farms Whole Milk, Coffee. Almoço: 365 Grated Parmesan, Pinot Noir Wine, San Marzano Crushed Tomatoes, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Barilla Rigatoni Pasta. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Outros: Mezzetta Roasted Bell Peppers, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Vlasic Zesty Dill Wholes. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatboy199
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