Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
104,2 kg Perdidos até agora: 0,3 kg .    Ainda faltam: 9,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1051 kcal Líp: 29,45g | Prot: 56,55g | Carbs : 143,67g.   Pequeno Almoço: Granola, Fruit Variety Yogurt, سيزر عصير جوافة. Almoço: Al Kabeer Chicken Seekh Kebab, Cucumber, Almarai Haloum Cheese, Whole Wheat Bread. Jantar: Toasted Whole Wheat Bread, Cucumber, Veggie Burgers. Snacks/Outros: Lemon Juice, Honey, Lipton Moroccan Mint ( شاي مغربي ). mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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