Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2012
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 153,49g | Carbs : 100,59g.
Pequeno Almoço: squash, marinated mahi, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Almoço: chicken breast, squash, marinated mahi. Jantar: Almonds, Chargrilled Chicken Sandwich, Chocolate Peanut Butter Bar. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de disasterguy
|