Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 101,56g | Prot: 172,71g | Carbs : 195,90g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango, Ovo Mexido, Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: Banana, Molico Leite Desnatado, Granola. Snacks/Outros: Queijo Branco. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de damarisgracia
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