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Gara gara kemarin makan bakso dan marugame udon jadi begini deh hahahahahaa siap defisit kalori lagii semangatttt!!!!💪🏻💪🏻
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87,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 19,75g | Prot: 37,08g | Carbs : 149,00g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Honeydew Melon. Almoço: Mocha Coffee, Oyster Sauce , Soft Silken Tofu , Green String Beans, Tempeh (Cooked) , Garlic Powder . mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keisyaaa
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