|
Не зря вчера пасху чайными ложками меряла, а потом грустно смотрела как муж её доедает)) Куличи меня совсем не соблазняют, а вот пасха дааа...
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 49,38g | Prot: 138,43g | Carbs : 98,38g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Сыробогатов Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Окей Манго, Anna Nova Nutrition BCAA, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Jantar: Мирролла Рыбий Жир, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морозко Цветная Капуста, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Безе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
08 abr 18 por membro: olga_koroljova
|
Кулич- хлеб/кекс/булка; пасха-творог
08 abr 18 por membro: Lady1512
|
А я пасочку ПП сделала . Только творог нежирный, яйца, сахзам, желатин , сверху кокосовая стружка и орехи . Очень вкусно и не так калорийно .
08 abr 18 por membro: анна80
|
анна80, нам бабушка приготовила, уж она точно по поводу калорийности не переживала)) Поэтому переживать пришлось мне во время поедания этой вкуснятины) У меня как-то не прижились пасхальные традиции, поэтому я ничего такого вообще не готовлю.
09 abr 18 por membro: A_g_i_t_o
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_g_i_t_o
|