Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 70,59g | Prot: 88,31g | Carbs : 62,04g.
Pequeno Almoço: Винегрет без Масла, Баклажан, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. Almoço: Лэнд Оладьи Тыквенные, Папайя, Карп Жареный. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Ашан Кедровые Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Оптима Нуна
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