Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 27,81g | Prot: 59,71g | Carbs : 96,24g.
Pequeno Almoço: Hipp Äpfel mit Bananen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Xucker Erythrit, Dr. Oetker Trockenhefe, Alpro Soya Cashewmilch. Almoço: MinusL Körniger Frischkäse, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Maggi Würze, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Jantar: Valbonta Grana Padano, MinusL Schmand, Bellasan Färber-Distelöl, REWE Romana Salatherzen, Möhren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Outros: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 32 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und einen guten Wochenstart 🙋🌞🌞🌞
08 abr 18 por membro: andi189
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Guten Morgen,
Danke das wünsche ich dir auch.
08 abr 18 por membro: CK008
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Histórico de Peso de CK008
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