Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 51,32g | Prot: 80,98g | Carbs : 195,37g.
Pequeno Almoço: Rzodkiewka, Szynka, Bułka z Ziarnami, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kawa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Jabłko. Jantar: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ocet Winny (z Jabłek), Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Dorsz na Parze, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Guma do Żucia (z Cukrem), Ogórki Konserwowe, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Bułka z Ziarnami, Banan, Ehrmann Jogurt z Makiem i Marcepanem, Pierogi z Mięsem, Pierogi z Mięsem. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdaos
|