Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Líp: 33,63g | Prot: 48,26g | Carbs : 72,07g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Dost Yarım Yağlı Süt. Jantar: Turşu, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Tepsi Kebabı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Bir günde 800gr 😨
Tebrikler 👍
09 abr 18 por membro: serap_öğretmen73
|
valla bende anlamadım Serap hocam 😁 oruç olduğum için olabilir diye düşünüyorum 🤔 ama yinede baskülde bu düşüşü görmek çok mutlu etti buraya kaydetmesem olmazdı 😁 diye düşündüm 💕
09 abr 18 por membro: mürüwetim
|
09 abr 18 por membro: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mürüwetim
|