Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 76,03g | Prot: 57,39g | Carbs : 20,61g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Jasmine Linhaça Marrom, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Sadia Queijo Mussarela (40g), Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CamilaSantanaDias
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