Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 95,86g | Prot: 144,18g | Carbs : 41,88g.
Pequeno Almoço: Café, Ipanema Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Café, Ovo Mexido, Ipanema Queijo Minas Frescal. Snacks/Outros: Mãe Terra Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Ipanema Queijo Minas Frescal, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g). mais...
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3520 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaula_158
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