Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 46,85g | Carbs : 164,04g.
Almoço: Activia Vanilla Yogurt, Bananas, Dairyland 2% Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tangerine, Kraft Miracle Whip. Jantar: Classico Florentine Spinach & Cheese, Cabbage, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Brown Sugar, Heinz Tomato Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Outros: Chocolate Covered Caramel with Nuts. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SharonMWa
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