Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 97,71g | Prot: 49,52g | Carbs : 33,55g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Sek Gouda Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Jantar: Zeytinyağı, Zeytinyağlı Kereviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Türlü. Snacks/Outros: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Kickboksing+karın - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gülşah50
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