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after workout, no run
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 57,02g | Prot: 120,81g | Carbs : 120,22g.
Pequeno Almoço: Lemon, Water, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Almoço: Harry's Green Bean Casserole, Grilled Chicken, Sweet Potato. Jantar: Lima Beans, Sea Queen Swai Fillets, Water, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix. Snacks/Outros: Raspberries, Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry, Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Apples, Water, Grilled Chicken, Sweet Potato, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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