Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 27,32g | Prot: 98,29g | Carbs : 28,42g.
Almoço: Oeuf, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Jantar: Casa Ramon Saucisson Extra Maigre, Saumon. Snacks/Outros: Cémoi Ourson Guimauve. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Abdominais - 17 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rimcoco
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