Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 40,84g | Prot: 26,89g | Carbs : 178,28g.
Jantar: Sweets, Meridian Coconut & Almond Butter, Acerola Juice, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Strawberries (Unsweetened, Frozen), Multigrain Bread, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Outros: Honey, Walnuts, Tuc Sour Cream and Onion, Red Velvet Cake, Tea Unsweetened. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Limpeza - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 16 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 14 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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