Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 76,70g | Prot: 90,58g | Carbs : 132,91g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Branco, Ovo, Nestlé Nesfit Cereais, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca. Jantar: Alface, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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