Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 14,10g | Prot: 47,87g | Carbs : 145,79g.
Pequeno Almoço: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Ikan, Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Gery Saluut Malkist. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moeza kirana
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