Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 74,24g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red and White) , Country Harvest Sunflower Flax Bread, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nordica 2% Cottage Cheese. Almoço: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Sweet Red Peppers , Baby Spinach. Jantar: Mushrooms , Red Onions, Sweet Red Peppers , Broccoli , Curry Sauce, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Outros: MadeGood Chocolate Chip Granola Minis, Bananas . mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Futebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emmamary44
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