Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 99,38g | Prot: 166,98g | Carbs : 61,01g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Красные Помидоры. Almoço: Куриное Филе, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Snacks/Outros: Миндаль, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de knopockalv
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