Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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45,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 21,94g | Prot: 61,52g | Carbs : 53,15g.
Almoço: 7-11 和風醬, 無糖豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜-和風海藻. Jantar: 彈性豆腐, 萵苣, 雞蛋（整個）, 鳳梨, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 全聯 鮮嫩雞胸. Snacks/Outros: 咖啡(低咖啡因), 無糖豆漿. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytzeng
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