|
17,7%
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 32,16g | Prot: 88,16g | Carbs : 100,53g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Сливы, Смородина Черная, Черника, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко. Jantar: Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Атлантическая Треска. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|