Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 22,52g | Prot: 34,81g | Carbs : 227,89g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Натси Смесь Цукаты, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Шебекинские Макароны Перья. Jantar: Каждый День Зефир Ванильный, Mivimex Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы. mais...
|
|
3037 kcal
|
Exercício:
Cardio - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4etkay
|