Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 102,83g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Арла Апетина, Чернослив, Цукаты, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Мидии. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог 5%, Галактика Be Line Йогурт Персик-Груша-Злаки, Ароматы Жизни Масло Льняное. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 35 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferrero3105
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