Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 71,85g | Prot: 105,83g | Carbs : 223,28g.
Pequeno Almoço: Кулич Пасхальный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ягодное ЗАО Рекицен РД. Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Fish House Филе Трески, Bonfesto Cream Cheese, Брест Литовск Творог 3%, Вареное Яйцо. Jantar: Horeca Select Кунжут Семя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Мандарины. Snacks/Outros: Инфаприм Фемилак Nutrima. mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos, em Pé - 20 minutos, Вынашивание ребёнка - 1 hora, Estar Sentado - 59 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|