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假日症候群-.-
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 103,11g | Prot: 57,88g | Carbs : 22,05g.
Pequeno Almoço: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, Costco Hood 半對半鮮奶油, 咖啡. Almoço: 萬歲牌 夏威夷果, 幼滑花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 苦茶油, 雞蛋（整個）. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 雞蛋（整個）, 杏仁. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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