清腸後都好輕鬆
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 87,56g | Prot: 56,89g | Carbs : 30,07g.
Pequeno Almoço: Costco Hood 半對半鮮奶油, 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Almoço: 杏仁, 芭樂, 黑芝麻, 雞蛋(整個), 幼滑花生醬(加鹽), 苦茶油. Jantar: 雞大腿(不吃皮), 好市多 乳酪, 雞蛋(整個). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|