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清腸後都好輕鬆
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49,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 87,56g | Prot: 56,89g | Carbs : 30,07g.
Pequeno Almoço: Costco Hood 半對半鮮奶油, 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Almoço: 杏仁, 芭樂, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 幼滑花生醬（加鹽）, 苦茶油. Jantar: 雞大腿（不吃皮）, 好市多 乳酪, 雞蛋（整個）. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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