|
Отожрался куличами! Ну ничего! :)
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 64,44g | Prot: 174,14g | Carbs : 66,61g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Куриное Филе. Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
 Comentários
Плохо, стабильность нужна. Может, да ну его, голодать всю неделю, чтобы потом на 5000 наедаться?
10 abr 18 por membro: Galina RK
|
10 abr 18 por membro: vasiedd
|
Так понятно, что не голодаете, просто писали, как всю неделю на ~1000, а в выходные на ~5000 питаетесь, а в среднем получается нормально. Выходные как праздник 😂
10 abr 18 por membro: Galina RK
|
Никаких 1000, 1600! Посмотрите мой дневник питания!
10 abr 18 por membro: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|