Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 54,93g | Carbs : 87,42g.
Pequeno Almoço: Fol Epi Сыр Legere, Сто Пудов Семена Льна, Брауни с Авокадо, Кофе с Молоком, Milbona Hirten Käse, Краски Лета Перец Сладкий (Резаный), Помидоры, Ржаной Хлеб. Almoço: Чудо Піч Чіабата, Желтый Сладкий Перец, Рыба с Овощами. Jantar: Сладкий Красный Перец, Lidl Cocicki Bratwurst. Snacks/Outros: Чудо Піч Чіабата, Брауни с Авокадо, Кофе с Молоком. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 65,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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