Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2010
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106,0 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 38,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 52,26g | Prot: 65,00g | Carbs : 229,98g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Pickles, Low Fat Smoked Ham, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Light Mayonnaise, Processed American Cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Snacks/Outros: Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, Sugar Free Jello, Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk, Bananas. mais...
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4295 kcal
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Exercício:
gym - 1 hora e 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinnyv11
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