Jornal de andressaalcantarabb, 10 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
72,9 kg Perdidos até agora: 7,3 kg .    Ainda faltam: 9,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

630 kcal Líp: 27,57g | Prot: 51,24g | Carbs : 46,05g.   Almoço: Coração de Frango, Seara Linguiça Toscana, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Banana Nanica, Mamão. mais...
2296 kcal Exercício: Pedalar - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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