Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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60,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 93,57g | Carbs : 75,65g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Peanut Butter, 365 Chia Seed, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate. Almoço: Chili. Jantar: Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Green Tea, Coffee, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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4108 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 1 hora, Apple Health - 4 horas e 22 minutos, Sauna - 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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