Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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100,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 79,06g | Carbs : 236,38g.
Almoço: Hacendado Tarta de Nata y Yema, Salsa de Tomate, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Calvo Calamares en Su Tinta, Huevo Frito, Arroz Blanco. Jantar: Rabas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Krissia Palitos de Cangrejo, Salsa de Tomate, Pan Blanco. Snacks/Outros: Suplemento de Proteína en Polvo. mais...
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4692 kcal
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Exercício:
bifi kk noche - 15 minutos, cinta noche - 20 minutos, remo noche - 32 minutos, biici estatica gym tarde - 16 minutos, gym - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 42 minutos, bici mañana - 1 hora e 10 minutos, remo mañana - 25 minutos, cinta - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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