Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 60,14g | Prot: 66,42g | Carbs : 135,21g.
Pequeno Almoço: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Био Баланс Биойогурт Брусника-Земляника, Победа Птица Счастья, Danone Творожный Клубника Земляника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сладкая Булочка, Яблоко. Almoço: Вареное Яйцо, Хек Жареный, Яичница. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 4 minutos, Estudar - 3 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ansl77
|