Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 84,30g | Prot: 44,97g | Carbs : 104,29g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café Expresso. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pimenta Preta, Orégano, Tomates, Tirol Queijo Prato Lanche, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo. Jantar: Bacon, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bauducco Cookies Original, Pimenta Preta, Tirol Queijo Prato Lanche, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo, Tomates, Lindth Chocolate Branco. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Goiaba. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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