Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 47,19g | Prot: 58,60g | Carbs : 124,76g.
Pequeno Almoço: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ. Almoço: S&B 麦ごはん, アマノフーズ なす汁, レタス, セブンイレブン コールスローサラダ, あじの干物. Jantar: レタス, 吸い物, エンチラーダ 牛肉とチーズ入り, 厚揚げ. Snacks/Outros: 伊藤園 麦茶, QBB ベビーチーズ スモーク味, たらみ 濃いりんごゼリー, カルピス カルピスウォーターZERO, 岩塚製菓 えび黒こしょう. mais...
|
|
1399 kcal
|
Exercício:
Cantar - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|