Jornal de abbasova olga, 11 abr 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018

54 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 abril 2018:

713 kcal

Líp: 27,30g | Prot: 38,05g | Carbs : 78,54g. Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Jantar: Молочная Сказка Кефир 1%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Пирожное, Зеленое Яблоко. mais...

1400 kcal

Exercício: Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 5,6 kg por Semana

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