Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 36,35g | Prot: 93,49g | Carbs : 162,13g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком, Океан ТРК Семга Атлантическая Слабосоленая, Ашан Сыр Диетический 20%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Almoço: Творожная Запеканка, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, 4 Сезона Горошек Зелёный, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Белый Замок Йогурт Белый, Ашан Сыр Диетический 20%, Петрушка. Jantar: Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%, Lindo Зефир Ванильный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fesha2006
|