Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 70,09g | Prot: 162,66g | Carbs : 84,63g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almoço: Acelga, Alface Americana, Sadia Filé de Peito. Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Orégano, Peito de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Saúde no Copo Açaí, Queijo Branco. mais...
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3835 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 3 horas, Passadeira - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de damarisgracia
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